czy od

[...] Cały czas chce mi się spać i strasznie spadła mi kondycja. Po 2 min. walki w parterze nie mam siły się już ruszyć, a na ostatnim treningu to wogóle w połowie musiałem zakończyć trening bo już nie mogłem tchu złapać. Kiedyś przepływałem 30 długości basenu kraulem bez większych problemów, a ostatnio po 20 nie mogę złapać oddechu. Myślałem, że [...]

od jakiegos czasu wyrywam sobie brwi, ktore rosna na nosie ale mam maly problem bo zostaja w ich miejscu takie male jakby blizny, dziurki czy cos takkiego. co na to poradzicie?

Posłuchajcie, mam decajet oraz irańskiego enana 250/ml. Dieta od początku cyklu około /kg. Biorę 200 decy oraz 250 enana c7d. Jutro wypada 4 strzał a masa nawet nie DRGĘŁA. Jestem załamany czy już nawet środki na które nikt nie narzekał robią wy***a**??? TRAGEDIA Wcześniej jak brałem prolo jakiś rok temu to efekty były.

jestem na winku + prop od kilku dni i znalazlem na polce wit b-12 i zglupialem czy sobie nie pojesc .. witamin nigdy nie zawiele ale z checia poslucham waszych zdan.. nom i jaka dawke dzienna polecacie 1 tab czy moze wiecej..pozdro Opakowanie 100 tab b-12.. zastanawiam sie czy sobie poszamac.Firma jakas Naturell (w aptece kupywane przez kogos ode [...]

warzywa obojętnie jakie i mozesz dać do każdego posiłku więc zależy to tylko od ciebie owoce np. Jabuszka w szkole , przed czy po treningu

[...] - stąd przyniesiona na stół oferta z Johnsonem. Teraz oficjalny promotor Adamka, wciąż jest nim King, powinien wynegocjować warunki pojedynku z Johnsonem. 37-letni Jamajczyk Glen Johnson (44 walki, 10 porażek, dwa remisy, 29 nokautów) był mistrzem świata wagi półciężkiej wersji IBF, ale w grudniu 2004 r. zrezygnował z pasa tej federacji. [...]

[...] 180 - 83kg) ale stracilam w obwodach: w pasie i na brzuchu po 6cm - moj brzuch wyglada teraz calkiem ok, nic sie nie wylewa, stwardnial. Najbardziej martwia mnie nogi, bo czy naprawde rower wyszczupla nogi W obwodzie uda owszem stracilam 4cm ale na samym poczartku a teraz nic Dodam ze stosuje diete redukcyjna by qazar, jasne ze nei jestem [...]

[...] produkcie a jeli chodzi o samo bialko to zdecydowanie marix 5.0 syntraxa ( wcinam wlasnei juz trzecie opakowanie wanili) glutaminy nie wcinam bo szkoda mi kasy co do spalaczy to proponuje do sniadania i w godzinach popoludniowych porcja scorch plus efka razem 2 razy dziennie chyba ze bardziej chcesz redukcyjnie to potraktowac do suple [...]

w Białymstoku to chyba tylko znam Struga / jest od ESDS i jest konkretny w tym co robi / wartego polecenia, ale sprawdze czy to miasto..

[...] która nieraz przydawała się im w walce na arenie lub podczas wojny. Niema chyba takiego człowieka, który by w swoim życiu nieprzyeżył takiej walki lub chociarz niewiedział czym jest mocowanie się na ręke, a więc wbrew pozorom jest to BARDZO popularny sport. Pierwsza WIELKA impreza odbyła się w 1951 roku dwóch zapaleńców z Kalifornii, Dave [...]

[...] w szwedkach pływałam od kolezanki, bardzo dobrze mi sie plywalo i chyba wsyztskie okularki speedo sa dobre? czy moze lepiej pojsc do sklepu i zobaczyc? (jak bede w stanie ) jeja i w ogol epochwale sie, ze na tzrecim z kolei basenie (nie plywajac hoho ) juz sie zmiescilam w moim [...]

co qwa cholera wie czy mowił po ludzku wogóle w każdym bądż razie szkoda go jako istoty http://rcs.law.emory.edu/rcs/artists/f/full6000.htm nie żyje od 20 lat macie nieświeże wiadomości

Mój staruszek ćwiczył dwubój czy trójbój siłowy od nastoletnich lat i został na 168 cm wzrostu ... ja mam prawie 180 wiec ... zastanowić sie warto ... ile w tym prawdy ze sie nie rosnie ... nie wiem, ale ja bym sie wstrzymał i robił te pompki ... Zreszta ja nie wiem czemu nie pompki .... ja jak gdzies wyjade i nie mam silki ( rodzinka na wsi ) to [...]

[...] Monachium, Arnold wybrał się na zwiedzanie sklepów w centrum podczas szalejącej śnieżycy, mając na sobie jedynie spodenki do pozowania! Był śledzony przez prase i zrobił to oczywiście "dla niej". Against Rasizm. W 1975 roku zawody Mr.Olympia odbywały się w Republice Południowej Afryki. Podczas zajmowania miejsc w autokarze hotelowym czarnym [...]

Nie ma jednego, optymalnego sposobu treningu. Wiele zależy od stażu treningowego, od poziomu zawodniczego, od tego czy na koksie czy też nie, od wieku i szybkości regeneracji . . . i od przyjętej metody treningowej. Są tacy którzy trenują dany bój JEDYNIE 1 raz w tygodniu. Częstymi modelami są 2-3 x w tygodniu. Znam wielu niepełnosprawnych [...]

widze ze niektore osoby sa ostro wprawione w hicie a ciekaw jestem czy robiac 20/20 czy tam 30/40 podczas tak krotkiej przerwy (truchtu)jestescie wstanie zmniejszyc tetno do 60/70 % czy poprostu robicie nie patrzac na tetno bo u mnie np zrobienie 20 sek sprintu wymaga od 60 do 120 sek truchtu zeby tetno wrocilo do normy 60 %(120 uderzen )

[...] thermo speed extreme da rade w polaczeniu z cwiczeniami(z dieta gorzej bo mam zmianowa prace i na akord, ciezko trzymac czas posilkow) Cienko to wyglada jezeli jest sie szczypiorem(182cm wzrostu, 23lata i 75 kg wagi)i ma sie wystajacy bebech:( Pozniej chcialem zaczac mase i czy sojavit85 dla poczadkujacego bedzie dobra??Cwicze w domu sztanga [...]

[...] treca. 2 tygodnie temu zmienilem plan treningowy z masy na sile i tu pojawil sie problem. Jak bylem na masie to bardzo ladnie szla masa, przytylem w 3 tyg 4 kg, teraz gdy zmienilem plan zaczalem chudnac! Schudlem juz 1.5 kg a wciaz jestem na carbo. Co radzicie, zmienic plan na mase, odstawic carbo czy dalej sila+carbo+kretka+dextro. Pozdrawiam.

rozumiem ze nie mozna od tak powiedziec ile bo to kwestia indywidualna ale przy 8-12 powtorzeniach stalym ciezarem to ile MINIMALNIE serii? ps. moze glupie pytanie ale zepytam, jesli przykladowo zrobie jednym ciezarem wiecej powtorzen w nastepnej serii niz w poprzedniej to tez dziala jak progress na mase czy to inna bajka jest?

Jak juz kiedys pisal Gizmo chyba- jak chlopak nie zmarnuje talentu lub nie zalamie sie trafiajac na o wiele lepszego od siebie ew nie zniszczy go dorastanie(dupy alkohol dragi zle towazystwo)to kto wie moze wlasnie patrzymy na Tysona wagi sreniej czy polciezkiej